Masaż refleksologiczny to rodzaj terapii manualnej, która skupia się na stymulacji odpowiednich punktów na stopach, które są powiązane z innymi częściami ciała. 

Podczas sesji masażu refleksologicznego terapeuta używa specjalnych technik, takich jak uciskanie, rozciąganie i masowanie, aby pobudzić określone obszary stóp. Podczas gdy masaż stóp może być relaksujący sam w sobie, masaż refleksologiczny ma na celu poprawienie funkcji dolegliwości fizycznych i emocjonalnych poprzez wpływanie na odpowiadające im obszary organizmu. 

Masaż refleksologiczny uważany jest za terapię holistyczną, która wspiera równowagę energetyczną organizmu, poprawia krążenie krwi i limfy, a także redukuje napięcie mięśniowe. Regularne sesje mogą przynieść ulgę w przypadku takich dolegliwości jak bóle głowy, problemy trawiennego, stres, czy zmęczenie. 

Jest to bezpieczna i naturalna forma terapii, która może być stosowana we wszystkich grupach wiekowych. Jednak warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem terapii refleksologicznej, zwłaszcza jeśli masz istniejące problemy zdrowotne.