Masaż sportowy to specjalistyczna technika masażu, która skupia się na przywróceniu równowagi mięśniowej, poprawie elastyczności, wydolności oraz szybkości regeneracji organizmu sportowca. Jest wykonywany przez wykwalifikowanych masażystów, którzy posiadają wiedzę na temat anatomii ciała oraz rodzajów urazów spotykanych u sportowców.

Podczas masażu sportowego stosuje się różne techniki, takie jak głaskanie, ugniatanie, rozcieranie czy wibracje, aby rozluźnić napięte mięśnie, poprawić krążenie krwi oraz usunąć toksyny z organizmu. Masaż sportowy może być wykonywany przed treningiem, aby przygotować mięśnie do wysiłku, po treningu, aby przyspieszyć regenerację i zmniejszyć ryzyko kontuzji, oraz w trakcie rehabilitacji po urazach.

Regularne sesje masażu sportowego mogą przynieść wiele korzyści, takich jak zwiększenie elastyczności mięśni, poprawa wydolności fizycznej, redukcja bólu mięśniowego oraz przyspieszenie leczenia urazów. Dlatego masaż sportowy jest ważnym elementem treningu sportowców zarówno amatorów, jak i profesjonalistów.