Masaż sportowy to technika masażu skierowana głównie do osób aktywnych fizycznie, zawodowych sportowców oraz osób regularnie uprawiających sport. Jest to specjalistyczny rodzaj masażu, który ma na celu poprawę wydolności i elastyczności mięśni, redukcję napięcia mięśniowego, przyspieszenie regeneracji po wysiłku fizycznym oraz zapobieganie urazom.
Masaż sportowy wykorzystuje różnorodne techniki masażu, takie jak głaskanie, ugniatanie, rozcieranie, oklepywanie czy dławienie, aby skutecznie rozluźnić oraz odciążyć zmęczone mięśnie. Jest to również doskonały sposób na redukcję stanów zapalnych, zmniejszenie bolesności mięśni oraz eliminację napięć i skurczy mięśniowych.
Masaż sportowy może również poprawić przepływ krwi i limfy, co przyspiesza proces usuwania toksyn z organizmu oraz dostarczanie składników odżywczych do mięśni. Dzięki temu organizm jest w stanie szybciej się zregenerować i szybciej powrócić do pełnej sprawności fizycznej.
![](https://www.podarujkarte.pl/media/cache/voucher_thumb/images/vouchers/masaz-sportowy-2-6672a21b7db67973195425.jpg)