Masaż sportowy to specjalna technika masażu, która jest dedykowana głównie sportowcom oraz osobom aktywnym fizycznie. Jest to intensywny rodzaj masażu, który ma na celu poprawę wydolności fizycznej, zapobieganie kontuzjom oraz przyspieszenie powrotu do zdrowia po urazach.

Podczas masażu sportowego wykorzystuje się różne techniki manipulacyjne, głównie poprzez głębokie uciskanie, ugniatanie i rozciąganie tkanek miękkich. Masaż ten ma na celu złagodzenie napięć mięśniowych, poprawę elastyczności mięśni oraz poprawę krążenia krwi, co przyczynia się do szybszego usunięcia toksyn z organizmu.

Masaż sportowy może być stosowany zarówno przed treningiem, aby przygotować mięśnie do wysiłku fizycznego, jak i po treningu, aby przyspieszyć regenerację mięśni oraz złagodzić ewentualne dolegliwości bólowe. Jest to również skuteczna metoda leczenia urazów sportowych, takich jak naciągnięcia mięśni czy skręcenia stawów.

Masaż sportowy przeprowadzany jest przez specjalnie wykwalifikowanych masażystów, którzy posiadają wiedzę na temat anatomii i fizjologii ciała człowieka oraz znają specyfikę masażu sportowego. Dzięki regularnemu stosowaniu masażu sportowego sportowcy mogą poprawić swoje osiągnięcia sportowe oraz zmniejszyć ryzyko kontuzji.