Masaż szwedzki to klasyczna technika masażu, która skupia się na głębokim uwalnianiu napięć mięśniowych i poprawie krążenia krwi. Masaż ten wykorzystuje różnorodne techniki, takie jak głaskanie, uciskanie, rozcieranie i wibracje, aby zrelaksować ciało i umysł.
Podczas masażu szwedzkiego masażysta używa oleju lub balsamu, aby ułatwić ślizganie się dłoni po skórze i zapewnić dodatkowe nawilżenie. Masaż ten może być wykonywany na całym ciele lub skupić się na konkretnych obszarach, które wymagają ulgi, na przykład plecach, ramionach lub nogach.
Masaż szwedzki ma wiele korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia, w tym redukcję napięcia mięśniowego, poprawę elastyczności, złagodzenie bólu, redukcję stresu i poprawę krążenia krwi. Jest to doskonały sposób na odprężenie po długim dniu pracy lub intensywnym treningu fizycznym.